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皇宫里的 “青梅竹马”：曹皇后身边长大的 “小闺蜜”北宋明道元年（1032 年），汴京皇宫的曹皇后寝宫里，多了个粉雕玉琢的小女孩。她是曹皇后的外甥女，父亲是名将高琼的孙子高遵甫，母亲是曹皇后的妹妹，名叫高滔滔。因为曹皇后没有女儿，就把高滔滔接到宫里抚养，这一住，就是十几年。
高滔滔刚进宫时才 3 岁，怯生生地躲在母亲身后，曹皇后笑着把她抱起来：“以后这里就是你的家，跟姨母一起住好不好？” 高滔滔眨着大眼睛，点了点头。宫里还有个比她大 4 岁的小男孩，是宋仁宗的养子赵宗实（后来的宋英宗），两人很快成了 “小伙伴”—— 赵宗实性格内向，高滔滔却活泼开朗，总是拉着赵宗实一起在御花园里跑，给花草浇水，追蝴蝶玩。
《宋史・后妃传》记载，高滔滔 “少鞠宫中，与英宗同卧起”，意思是她从小在宫里长大，和赵宗实一起睡觉、一起玩耍，这份 “青梅竹马” 的情谊，成了两人后来婚姻的基础。有次赵宗实生病，高滔滔就坐在他床边，给他讲故事，喂他吃药；高滔滔被宫里的太监欺负，赵宗实就站出来保护她，虽然自己也吓得发抖，却还是说：“她是姨母的外甥女，你们不能欺负她！”
展开剩余85%曹皇后看在眼里，心里暗暗有了主意 —— 她知道赵宗实是未来的皇位继承人，高滔滔又聪明懂事，要是能让两人成婚，既能亲上加亲，又能给赵宗实找个好伴侣。宋仁宗也很喜欢高滔滔，有次开玩笑说：“等你们长大了，朕就把滔滔嫁给宗实，好不好？” 高滔滔和赵宗实的脸都红了，低着头不说话，心里却记下了这句话。
从王妃到皇后：她用 “规矩” 赢得所有人的尊重庆历七年（1047 年），16 岁的高滔滔嫁给了 20 岁的赵宗实，当时赵宗实还是 “岳州团练使”，高滔滔成了 “团练使夫人”。婚后两人的生活很甜蜜，赵宗实性格温和，高滔滔却很有主见，家里的事大多由高滔滔打理，把小家庭照顾得井井有条。
《续资治通鉴长编》记载，高滔滔 “性俭约，不好华饰”，虽然是名将之后、皇后外甥女，却从不铺张浪费。她的衣服都是自己一针一线缝的，吃的菜也以清淡为主，还经常教育身边的丫鬟：“粮食来之不易，不能浪费。” 赵宗实很欣赏她的这种品德，常常对人说：“滔滔不仅是我的妻子，更是我的良师益友。”
嘉祐八年（1063 年），宋仁宗去世，赵宗实继位，是为宋英宗。赵宗实继位后，第一件事就是册封高滔滔为皇后。册封大典上，高滔滔穿着华丽的皇后礼服，却没有一丝骄傲，她对着曹皇后（此时已成为曹太后）行跪拜礼，说：“姨母养育之恩，滔滔永世不忘。” 曹太后笑着扶起她：“你是个好孩子，以后要好好辅佐陛下，打理好后宫。”
成为皇后的高滔滔，更是严格遵守 “规矩”。她从不干预朝政，只专注于打理后宫：一方面，她精简后宫人数，把一些多余的宫女太监遣散回家，还降低了后宫的用度，每年为朝廷节省了不少开支；另一方面，她对后宫妃嫔一视同仁，从不偏袒任何人。有个妃嫔想通过高滔滔的关系求赵宗实给家人升官，高滔滔直接拒绝：“朝廷官员的任免，是陛下和大臣们的事，我一个后宫女子，不能干涉。”
宋英宗身体不好，继位后没多久就病倒了，朝政大多由曹太后代理。有些大臣想讨好高滔滔，说：“皇后娘娘可以跟曹太后一起处理朝政。” 高滔滔却摇头：“我是皇后，职责是照顾陛下和打理后宫，朝政之事，有曹太后和大臣们，我不能越权。” 她每天都守在宋英宗的病床前，亲自喂药、擦身，照顾得无微不至，直到宋英宗病情好转。
临朝听政：“女中尧舜” 的智慧与魄力治平四年（1067 年），宋英宗去世，年仅 20 岁的长子赵顼继位，是为宋神宗。高滔滔成了皇太后，住进了慈寿宫。宋神宗很尊敬高滔滔，遇到大事都会征求她的意见，高滔滔却从不主动干涉，只是在宋神宗需要时，给出自己的建议。
可宋神宗推行 “王安石变法” 后，朝廷分成了 “变法派” 和 “保守派”，矛盾越来越激烈。元丰八年（1085 年），宋神宗去世，年仅 10 岁的幼子赵煦继位，是为宋哲宗。因为哲宗年幼，大臣们一致请求高滔滔 “临朝听政”，高滔滔一开始不同意，说：“后宫女子临朝听政，不是好事。” 但在大臣们的再三请求下，她最终还是答应了，成为了北宋历史上少有的临朝听政的太后。
《宋史・后妃传》记载，高滔滔临朝听政后，首先做的就是 “废除新法中扰民的部分”。她召回了保守派大臣司马光、苏轼等人，让他们辅佐朝政，同时停止了王安石变法中 “青苗法”“保甲法” 等引起民怨的政策。有大臣反对说：“新法是先帝推行的，废除新法就是违背先帝意愿。” 高滔滔却说：“先帝推行新法，是为了让百姓过上好日子，现在新法扰民，就该废除，这才是真正符合先帝的意愿。”
高滔滔临朝听政期间，还特别注重 “节俭”。她把皇宫里多余的珍宝、器皿都变卖了，用来补充国库；她自己的饮食起居也很简单，每天只吃两顿饭，衣服都是洗了又穿，从不添置新的。有次大臣给她送了一件珍贵的 “夜明珠”，高滔滔直接拒绝：“现在百姓生活不容易，我一个太后，不需要这么贵重的东西，还是把它卖了，救济百姓吧。”
高滔滔还很重视 “人才”。她知道苏轼有才华，虽然苏轼曾因 “乌台诗案” 被贬，但高滔滔还是把他召回京城，让他担任要职；她还鼓励大臣们 “直言进谏”，只要是对国家、对百姓有利的建议，她都会认真听取。当时的百姓都称赞她是 “女中尧舜”，《续资治通鉴长编》记载，这一时期 “天下太平，百姓安居乐业，府库充盈”，这背后离不开高滔滔的智慧和魄力。
不恋权位：主动归政，为后世留下榜样元祐八年（1093 年），宋哲宗已经 20 岁，能够独立处理朝政了。高滔滔知道后，主动提出 “归政”，让宋哲宗亲政。大臣们都劝她：“太后您经验丰富，还是再辅佐陛下几年吧。” 高滔滔却摇头：“陛下已经长大了，该自己处理朝政了，我不能一直把持权力，影响陛下的成长。”
归政前，高滔滔还特意召见宋哲宗，对他说：“陛下亲政后，要记住‘仁政’二字，多听大臣们的意见，多关心百姓的生活，不要轻易发动战争，要让百姓过上安稳的日子。” 宋哲宗点头答应，说：“母后的教诲，儿臣记住了。”
归政后的高滔滔，回到了慈寿宫，过上了悠闲的生活。她不再过问朝政，每天只是诵经念佛，偶尔和身边的宫女聊聊天，或者去看望曹太后（此时曹太后还在世）。可没过多久，高滔滔就病倒了，宋哲宗每天都去看望她，亲自给她喂药，像小时候高滔滔照顾他一样。
元祐八年（1093 年）九月，高滔滔去世，享年 62 岁。宋哲宗悲痛万分，下旨辍朝三日，追封高滔滔为 “宣仁圣烈皇后”，还特意为她修建了豪华的陵墓，与宋英宗合葬在一起。《宋史・后妃传》记载，高滔滔去世后，“百姓巷哭，罢市三日”，可见百姓对她的爱戴有多深。
北宋最贤明的太后，“女中尧舜” 名不虚传在北宋历史上，高滔滔是公认的 “贤后”。她一生经历了宋仁宗、宋英宗、宋神宗、宋哲宗四朝，从一个皇宫里的小女孩，成长为临朝听政的太后，始终保持着 “节俭、贤德、不恋权位” 的品质，被后人称为 “女中尧舜”。
《宋史・后妃传》对高滔滔的评价极高：“宣仁圣烈皇后垂帘听政，进贤退奸，兴利除害，海宇晏然，宋室之盛，庶几贞观之治。” 意思是高滔滔临朝听政期间，提拔贤能，罢免奸臣，兴办有利之事，消除有害之政，天下太平，宋朝的兴盛，几乎可以和唐太宗的 “贞观之治” 相比。
高滔滔的一生，不仅为北宋的稳定和发展做出了重要贡献，还为后世的太后树立了榜样 —— 她不恋权位，主动归政；她节俭贤德，关心百姓；她重视人才，虚心纳谏。在男权至上的古代社会，高滔滔用自己的智慧和魄力，证明了女性也能在政治舞台上发光发热，成为一代贤后。
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